26/07/2011 Já pensou em ir trabalhar a pé? Acho que todos deveriam tentar ao menos uma vez. Posso garantir duas coisas: você vai chegar mais cansado e mais feliz. Mas esse "cansado" é físico, no máximo em 1 hora passa e o resto do dia vai notar uma disposição recompensadora. Logo após os primeiros 10 ou 15 minutos de caminhada você já vai notar a diferença, principalmente em relação ao carro. No lugar da tensão e do stress do trânsito vai se sentir mais leve. O pensamento viaja e os problemas se afastam e parecem menores. Isso quando não aparece uma solução quase que espontânea. Com a cabeça fria tudo é mais simples.
Para começar saia um pouco mais cedo de casa. Para quem nunca tentou pode calcular 15 minutos para cada quilometro (os quilometro você descobre facilmente no Google Maps). No meu caso são 8km, vou a pé todos os dias e levo cerca de 01:15h.
Não procure o caminho mais curto nem o mais rápido e sim o mais bonito.
Acrescente uma dose extra de desodorante, protetor solar (principalmente no rosto), escolha uma roupa leve e de preferencia tênis. Uma boa dica são os tênis de corrida. Quanto mais simples e leve melhor. Não precisa ser caro, e se não for, melhor para não chamar a atenção.
Acho que música também é fundamental. Hoje qualquer celular toca MP3 ou pelo menos rádio, por mais antigo que seja. Eu prefiro ouvir rádio, da uma sensação de companhia e é só mudar de estação nas propagandas (deixo o MP3 pra correr pra não precisar ficar mudando de estação e manter o ritmo). Escolha um fone de ouvido confortável.
Preste atenção na paisagem, árvores, flores, pássaros. Sinta a energia do sol, o vento...
Tenho certeza de que se seu caminho for maior do que 2km você vai querer fazer de novo!
Seguem algumas fotos do meu caminho de hoje:
    
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